Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Киста яичника – доброкачественное новообразование, которое возникает на фоне гормональных нарушений и продолжительное время может не давать о себе знать. Иногда киста может развиться на фоне воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы.

Какова бы ни была причина, новообразование всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому, кроме консервативного лечения (медикаментозного и хирургического) важно соблюдать принципы правильного питания и заниматься физическими упражнениями.

В этой статье мы расскажем, какая нужна диета при кисте яичника и можно ли заниматься спортом с данным заболеванием.

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Особенности кисты

Киста яичника представляет собой овальный или шарообразный пузырь, размеры которого могут варьироваться. Если это заболевание своевременно не диагностировать и не приступить к лечению, то велика вероятность серьезных осложнений. К ним относятся боли внизу живота, нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием, и самое серьезное и опасное – разрыв кисты.

Основными методами лечения кист является прием лекарственных препаратов (в основном гормональных), в некоторых случаях показано хирургическое удаление новообразования.

Какой бы метод лечения не назначил врач, соблюдение специальной диеты обязательно, так как гормональные сбои являются следствием нарушения обменных процессов, при формировании которых, питание занимает лидирующие позиции.

Принципы питания

Диета при кисте яичника включает в себя не только отказ от вредных продуктов, но и базируется на нескольких основных принципах:

  1. Дробность, то есть разделение пищи на 5-6 приемов, 3 из которых являются основными (завтрак, обед, ужин), остальные — перекусы. Такая система питания будет поддерживать метаболизм на высоком уровне и ускорять обменные процессы в организме.
  2. Употребление достаточного количества чистой воды (соки, газировки, кофе сюда не относятся). Существует много споров относительно того, сколько именно воды следует пить в день. Большинство врачей сходятся во мнении, что не менее 1,5 л. Крепкий чай, кофе, кофеиносодержащие напитки (кока-кола, энергетики) содержат метилксантин, который задерживает жидкость в кисте, тем самым способствуя увеличению ее размеров. Поэтому так важно употребление обычной чистой воды без добавок.
  3. Сбалансированность пищи, то есть высокое содержание в ней полезных витаминов, минералов и микроэлементов, которые принимают участие в клеточном метаболизме.
  4. Нужно следить за тем, чтобы в рационе питания присутствовало достаточное количество клетчатки (фрукты, овощи). Так как киста может вызвать затруднения в работе желудочно-кишечного тракта, клетчатка будет этому препятствовать.
  5. Гормональный фон женщины связан также с работой печени, почек, надпочечников и желчного пузыря. Большое употребление жирной пищи, чересчур острой или соленой нарушает работу этих органов, тем самым вызывая дисбаланс гормонов. Поэтому следует исключить такую пищу из рациона или хотя бы уменьшить ее количество.
  6. Наиболее предпочтительные методы приготовления еды – варка и запекание в духовке.

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Что нельзя есть при кисте яичника

Есть общие рекомендации, которые желательно соблюдать во избежание прогрессирования заболевания:

  1. Необходимо ограничить напитки с большим содержанием сахара, красителей и вредных добавок, заменив их чистой водой или зеленым чаем.
  2. Следует полностью отказаться от алкоголя, так как он оказывает токсическое воздействие на клетки печени и нарушает водно-липидный баланс в организме.
  3. Продукты с высоким гликемическим индексом тоже в списке запретов. Гликемический индекс показывает, насколько быстро продукт усваивается организмом. Если этот показатель высок, то происходят скачки сахара и выработка инсулина в больших количествах. Инсулин — это тоже гормон, соответственно возникает своеобразный гормональный сбой. К указанным продуктам относится все сладкое (кроме фруктов, их употреблять можно), хлебобулочные изделия.
  4. Продукты быстрого питания, к которым относится традиционный фаст-фуд (еда в соответствующих заведениях), а также продукты, которые не требуется готовить: чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления, полуфабрикаты, консервы и так далее.
  5. Все копченые продукты (колбасные изделия) также в списке запретов.

Существует перечень вредных добавок, которые в составе продуктов выполняют роль консервантов, красителей и усилителей вкуса. К ним относятся:

  • тартразин E 102;
  • амарзант Е123;
  • борная кислота Е284;
  • экстракт Quillaja Е999;
  • тетракарбонат натрия Е285;
  • глюконовая кислота Е574;
  • эритрозин Е127;
  • полидекстроза Е1200;
  • хлорид олова Е512 и ряд других.

Выбирая продукты питания, следует обращать внимание на их состав. Если в нем присутствуют указанные компоненты, от покупки таких продуктов следует отказаться.

Полное исключение указанных продуктов из рациона рекомендуется только в том случае, если было такое предписание врача. В этой статье речь идет лишь о запрете систематического употребления. Диета при кисте яичника не нарушится, если позволить себе разовую слабость.

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Питание при кисте яичника

Если была проведена операция по удалению кисты (лапароскопическая или иная), то переходить на обычное питание нужно постепенно.

В первые 2 дня следует употреблять жидкую пищу: бульоны, каши, нежирные кисломолочные продукты.

Затем можно вводить в рацион пюре, крупы, овощи и мясо, приготовленные на пару без специй и с минимальным количеством соли. Питаться нужно 4-5 раз в день небольшими порциями.

Диета при кисте яичника ничем не отличается от обычного правильного и здорового питания, которого следует придерживаться всегда, в независимости от наличия или отсутствия каких-либо заболеваний, лишнего веса.

Примерный рацион на день

Завтрак (на выбор): каша, сваренная на молоке или воде, мюсли без сахара (можно с медом), омлет плюс фрукты. Из напитков можно выбрать зеленый чай.

Второй завтрак, перекус: нежирный творог, сухофрукты, фрукты, можно горсть орехов.

Обед должен состоять из сложных углеводов (любые крупы или макароны из твердых сортов пшеницы), клетчатка (овощи) и белок (мясное или рыбное блюдо, фасоль).

На полдник можно выбрать кисломолочный продукт, овощной салат, заправленный растительным маслом (подсолнечное, оливковое, льняное и др.) или немного фруктов.

Ужин должен быть легким и состоять из клетчатки (овощи) и белка (мясо/рыба). Ужинать желательно за 3-4 часа до сна. За 1 час до сна можно выпить стакан кефира (так называемый поздний ужин).

Между приемами пищи нужно не забывать пить воду.

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Киста и спорт

Физические нагрузки при кисте яичника делятся на две группы:

  • если киста уже удалена хирургическим путем и идет послеоперационный восстановительный период;
  • если образование имеется, не подлежит оперативному удалению, лечится гормональными препаратами.

В первом случае сразу после операции спорт не рекомендован. Некоторым вставать и ходить можно уже в первый день, кому-то — только на третий. Швы снимают не раньше седьмого дня. После снятия швов при четком соблюдении рекомендаций врача можно выполнять несложную гимнастику.

Под запретом будут любые упражнения, в которых задействованы мышцы пресса и поясницы, по крайней мере, в первый месяц после операции. Предпочтение следует отдать дыхательным техникам (например, бодифлексу), а также пешим прогулкам.

Далее можно начать пробежки трусцой (летом), на лыжах (зимой), выполнять наклоны, повороты туловища.

После того, как швы полностью заживут, можно заняться плаванием и постепенно возвращаться к привычным физическим нагрузкам. Главное, действовать постепенно, осторожно, не перенапрягаться. Соблюдать все рекомендации врача, и при малейшем недомогании консультироваться с ним.

Физические упражнения при кисте яичника, которая не подлежит удалению, должны строиться таким образом, чтобы не допустить ее разрыва. Следовательно, следует исключить слишком агрессивные виды спорта, которые требуют высоких нагрузок (кроссфит), подразумевают поднятие тяжестей (бодибилдинг), а также все виды прыжков (в том числе, верховую езду).

Можно заниматься бегом (8-9 км/ч), ходьбой, выполнять комплексы ЛФК (лечебная физкультура) с тренером или самостоятельно в домашних условиях. Комплекс таких упражнений для домашнего выполнения может подобрать лечащий врач.

Полезна при кисте яичника и йога, так как она не только способствует укреплению мышц и гибкости связок, но и укрепляет душевное здоровье, поднимает настроение и устраняет признаки нервного напряжения.

Правильное питание при кисте яичника

Киста яичника — довольно часто встречающееся заболевание. Если у вас нашли кисту, то не стоит отчаиваться, ведь в большинстве случаев она вполне успешно лечится.

И вы можете помочь своему врачу в борьбе с этим заболеванием, следуя его указаниям и придерживаясь лечебной диеты.

В данной статье мы расскажем вам, какие общие принципы составляют питание при кисте яичника, но не следует забывать, что основную информацию вы должны получать от своего лечащего врача.

Диета при кисте яичника, по-большому счету, является обычным здоровым питанием, придерживаться которого, можно и при отсутствии этой болезни.

Читайте также:  Последствия прижигания эрозии шейки матки

Особенности питания при кисте придатков у женщин

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания

Врачи всегда призывают своих пациентов ни в коем случае не заниматься самолечением. Отношение к этому крайне негативное, в том числе и к народной медицине, так что перед употреблением различных отваров и настоев обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Диета при кисте яичника: основные принципы питания, противопоказания  Ощущение боли при кисте яичника

Основные принципы питания

  • Есть нужно дробно, в среднем шесть раз в день. Такой режим приведет к ускорению метаболизма и восстановит обменные процессы организма.
  • Следите за тем, чтобы в меню было достаточное количество овощей и фруктов. Содержащаяся в них клетчатка улучшит работу кишечника.
  • Пить следует чистую воду. Дневная норма в среднем 1,5-2 литра воды. Это будет благоприятствовать выведению токсинов из организма.
  • Следите за тем, чтобы в вашем рационе в достаточном количестве присутствовали все необходимые витамины и микроэлементы. Сбалансированность пищи очень важна для полноценного клеточного метаболизма.
  • От жирной и тяжелой пищи придется отказаться, или хотя бы значительно ограничить ее количество. Она будет способствовать нарушению регулярного стула и помешает корректной работе внутренних органов и различных систем организма (в особенности гормональной). Количество острого и соленого необходимо уменьшить.
  • Едим преимущественно вареную пищу. Можно также еду запекать в духовке.

Что можно употреблять в пищу

Старайтесь каждый день питаться продуктами богатыми клетчаткой. К таким продуктам относятся: капуста, морковь, болгарский перец, баклажаны, картофель, огурцы, кабачки. Употреблять овощи желательно либо в сыром виде, либо их предварительно отваривать.

Из фруктов особенно полезны яблоки. Считается, что каждый день нужно съедать хотя бы по одному яблоку. Не забывайте и про полезные свойства ягод и других фруктов. Рекомендованы свежевыжатые соки.

Добавьте также в свой рацион различные кисломолочные продукты, молоко, нежирный творог.

Мясо нужно выбирать нежирное (например, нежирная говядина или телятина), и употреблять его преимущественно в отварном или тушеном виде. Морепродукты и морскую рыбу также желательно отваривать.

Почаще готовьте различные каши (кроме манной и рисовой). Хлеб лучше выбирать ржаной.

Постарайтесь есть как можно меньше сахара. Вместо него вполне можно использовать сахарозаменитель.

Какие продукты следует исключить

Диета при кисте яичника безусловно подразумевает так же ограничение употребления определенных продуктов, или даже отказа от них.

От таких напитков, как кофе, пепси, кола, чай, какао, лучше отказаться и отдать предпочтение чистой воде. Эти продукты могут способствовать увеличению роста кисты.

Алкоголь тоже следует исключить, так как он негативно влияет на клетки печени, затрудняя тем самым выведение токсинов из организма. Противопоказано также и курение. Вообще от всех этих вредных привычек надо немедленно избавляться.Отказаться нужно от жирной, жареной, острой и соленой пищи, или хотя бы ограничить ее употребление.

Противопоказаны сдобные и мучные изделия. Не желательны также и макаронные изделия.

Копченые продукты, в том числе различные колбасные изделия, тоже следует исключить.

Старайтесь обходить стороной заведения быстрого питания. В них подают обычно жирную и тяжелую пищу, которая вредна даже для здоровых людей.

К запрещенным продуктам следует еще добавить консервы и различные полуфабрикаты.

Чипсы, сухарики и прочие продукты, в которых присутствуют всевозможные вредные пищевые добавки, дополняют список того, что нельзя.

Диета после операции

Диета в послеоперационный период должна осуществляться строго в соответствии с назначениями врача. Это исключит возможность осложнений, и ускорит восстановление организма.

Как правило, назначается дробное питание. Ограниченное количество пищи 5-6 раз в день. В первый день рацион составляют куриные и овощные бульоны, а так же кисломолочные продукты. На следующий день в меню добавляют различные каши. На третий день обычно разрешают употреблять в пищу пюре и супы, и так постепенно осуществляется переход на обычное питание.

Посещайте своевременно гинеколога, соблюдайте правильную диету и ведите полноценный и здоровый образ жизни. Это будет отличной профилактикой не только от кисты яичника, но и от многих других возможных заболеваний.

Диета при кисте яичника: питание, что можно и нельзя есть

Киста яичника — довольно распространенное заболевание, возникающее преимущественно на фоне гормонального дисбаланса. Долгое время патология может не давать о себе знать. Новообразование доброкачественного типа всегда влияет на обменные процессы в организме, поэтому правильное питание — одна из составляющих выздоровления.

Почему нужно изменить рацион при кисте яичника?

Выздоровление возможно, если наряду с нормальной работой внутренних органов не нарушены обменные процессы в организме. В связи с этим женщина должна изменить свой рацион питания, исключить вредную пищу и алкоголь.

Важно! Питание не заменяет основного лечения при кисте.

Цели диеты следующие:

Как вспомогательный метод терапии правильное питание действует при фолликулярной и лютеиновой кисте, а также при патологиях эндометрия. Вышеназванные состояния поддаются стандартной коррекции с помощью медикаментов. При этом размер новообразования не должен превышать 5-6 сантиметров. Если размер больше, то решается вопрос об удалении кисты.

С осторожностью следует относиться к диете, если существует подозрение на онкологическое заболевание.

В любом случае никогда не повредит правильное питание. Однако диета не побеждает рак.

Основные принципы питания

  • Если диагностирована фолликулярная или лютеиновая киста у женщины детородного возраста, то доктора не торопятся с операцией.
  • Сначала новообразование наблюдается в динамике, этот период примерно составляет три месяца.
  • Когда опухоль самостоятельно не рассасывается, что видно по УЗИ, тогда показано удалить ее.

Правильное питание нормализует гормональный дисбаланс и ускоряет регресс кисты. Несложная диета поможет повысить иммунитет.

К общим принципам питания относят:

  1. частый прием пищи в течение дня. Количество употребления еды должно составлять 5-6 раз в день. Максимальный объем следует съесть на завтрак и обед. Ланч, полдник и ужин должны быть легкими. Последний раз разрешается что-либо съесть за три часа до ночного сна;
  2. нельзя допускать появления чувства голода. Избежать этого помогут перекусы. Можно съесть фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, выпить несладкие кисломолочные напитки;
  3. следует отказаться от жирной, жареной, соленой, острой пищи. Все блюда рекомендуется запекать, готовить на пару, в крайнем случае — тушить;
  4. важно ограничить соль. Максимальный объем в сутки допускается на уровне 5 граммов;
  5. соблюдение питьевого режима. Если почки и сердце функционируют нормально, то в сутки необходимо выпивать 1,5-2 литра. Это может быть не только простая вода, но и травяной чай, натуральный компот из фруктов, ягодный морс. Стоит ограничить употребление кофе, черного чая, какао и спиртного.

  Симптомы и лечение ретенционной кисты яичника

Эта схема питания подойдет для эндометриоидной кисты. В комплексе назначаются гормональные средства на срок 3 — 6 месяцев.

Справка! Если имеется патология пищеварительного тракта, меню лучше согласовывать с лечащим врачом.

Полезные продукты при кисте яичника

Многие думают, что диета при кисте яичников очень ограничена. На самом деле список разрешенных продуктов довольно велик. Итак, он включает в себя:

  1. овощи без нитратов. Разрешается употреблять цветную капусту, картофель, тыкву, листовые салаты, брокколи, помидоры, баклажаны, чеснок, имбирь, морковь, кабачки, свеклу, бобовые, топинамбур. В овощах с желтой и красной окраской содержатся каротиноиды, обладающие противоопухолевым действием.
  2. В свежем виде в рацион должны быть включены чеснок и лук, но при этом нужно, чтобы отсутствовали противопоказания со стороны органов ЖКТ. Во все салаты рекомендуется добавлять морскую капусту, в которой содержится цинк, клетчатка, йод.
  3. Ягоды и фрукты употребляются в день по 200 граммов и более. Здесь ограничений никаких нет.
  4. Клетчатку содержат отруби, цельнозерной хлеб, косточки абрикосов, семена льда, орехи, поэтому их есть также разрешается.
  5. Диетическое мясо. Здесь предпочтение отдается индейке и курице. Из птицы можно готовить котлеты или же варить, а также запекать целыми кусками. Предпочтение в белках отдаются рыбе, поскольку она легче переваривается.
  6. Все супы варятся исключительно на овощном бульоне или мясном вторичном. Туда можно добавлять крупы. Разрешается к употреблению борщ, но с минимумом специй. Для первых блюд не допускается зажарка. Все овощи бросаются в натуральном виде.
  7. Рассыпчатые каши. В случае сильных запоров исключается рис, пшено и перловка. Предпочтение стоит отдавать гречневой крупе. Варить каши рекомендуется на воде. Разрешается приготовление запеканок, низкокалорийных оладий и пудингов.
  8. Ежедневно нужно употреблять кисломолочные продукты: кефир низкой жирности, творог, несладкий йогурт, ведь все это нормализует микрофлору.
  9. В день разрешается два яйца. Они могут быть сварены всмятку или пожарены на оливковом масле в виде омлета.
  10. Зеленый чай, свежевыжатые соки. Но виноградный сок нужно ограничить.
Читайте также:  Баротравма уха (баротравматический отит): причины, симптомы и лечение

Внимание! Если существует непереносимость, нужно исключить продукты из рациона. Врач подскажет, чем заменить их.

Запрещенные продукты при кисте яичника

Диета при кисте предусматривает и определенны ограничения. Что касается напитков, то здесь запрещается:

  1. кофе;
  2. черный чай;
  3. какао;
  4. газированные сладкие напитки.

С жаждой поможет справиться чистая вода. С разрешения доктора, если ситуация является не запущенной, иногда допускается кофе без кофеина, зеленый натуральный чай.

  12 признаков перекрута кисты яичника

Отдельно стоит остановиться на спиртных напитках. Они отрицательно влияют на печень, затрудняя выведение токсинов. Противопоказано и курение.

Нужно отказаться от жареной, острой, жирной пищи. Если женщине очень сложно, рекомендуется делать это не резко, а постепенно. Например, в неделю употреблять жареные продукты два раза, потом один раз, а затем и вовсе исключить.

Врачи советуют отказаться от колбасных изделий. Есть можно только натуральный продукт, сделанный самостоятельно в домашних условиях без добавления специй и усилителей вкуса.

В запрещенный список попали и мучные изделия. Время от времени можно есть макароны, но из твердых сортов пшеницы и в ограниченном количестве. Сюда относится все сладости. Их можно заменять медом, сухофруктами, фруктозу можно получать в натуральном виде из фруктов.

К запрещенным продуктам относятся консервы и полуфабрикаты. Они только усугубляют состояние пациентки. Исключить важно и майонез. Иногда можно съесть домашний майонез, который вы приготовите сами.

Внимание! Нельзя употреблять чипсы, сухарики и прочите товары с вредными пищевыми добавками.

Примерное меню на день

За день женщина должна кушать не менее пяти раз в день. Ниже представлено примерное меню с одним вариантом блюда на выбор:

Завтрак На выбор:

  • овсяная каша, приготовленная на воде или молоке;
  • бутерброд из цельнозернового хлеба с ломтиком бекона или жирной рыбы;
  • омлет;
  • утром разрешается чашка зеленого чая.
Перекус
  • Сухофрукты;
  • яблоко;
  • нежирный творог;
  • горсть орехов.
Обед Стоит включить сложные углеводы, клетчатку, белок. Например:

  • разрешенные каши или макароны и твердых сортов,
  • овощной суп,
  • мясо или рыба без гарнира;
  • овощная запеканка.
Полдник
  • Овощной салат, заправленный льняным или оливковым маслом;
  • стакан кефира или ряженки;
  • банан.
Ужин Вечерний прием пищи должен быть легким и состоять из белка и клетчатки:

  • рыба или мясо на пару или запеченное, с овощами;
  • фруктовый салат, заправленный оливковым маслом;
  • овощная запеканка.

Внимание! Если женщина чувствует голод, то за час до сна можно выпить стакан кефира.

Одно из главных правил — не есть белки с гарнирами, то есть с углеводами. Вместе эти элементы плохо перевариваются, и всё уходит в жировые отложения, а не в энергию.

Питьевой режим

В воде не содержится никаких калорий, поэтому она употребляется в объеме 1,5 литра при любых диетах.

Положительные стороны питьевого режима:

  1. вода принимает участие в процессе пищеварения, способствует расщеплению пищи;
  2. вырабатываются гормоны, расщепляющие жировые отложения;
  3. циркуляция по кровотоку, разнося полезные элементы по всему организму;
  4. из организма благодаря жидкой среде выводятся шлаки, токсины, лишняя соль.

Внимание! Вода из-под крана не подойдет для диеты при кисте, ведь она содержит множество вредных примесей.

Полезно в стакан воды добавлять кусочек лимона. Этот продукт даст организму витамин С и кислоты.
Важное правило — питье до еды, а не после нее. Таким образом, процесс пищеварения запускается быстрее. Если на улице стоит жаркая погода, количество суточной нормы увеличивается на 2-3 стакана воды.

Важно пить воду постепенно небольшими глотками. Если отсутствует привычка к регулярному употреблению жидкости, то нужно начать с 1 литра, а потом увеличивать показатель.

Хитрости правильного питания

Существуют определенные хитрости в правильном питании, которые позволят организму настроиться на изменение рациона и привыкнуть к новым продуктам.

К ним относятся:

  1. соблюдение графика перекусов, но не стоит постоянно употреблять пищу от скуки;
  2. следование правилу трех минут. При позывах голода на это время стоит отвлечься от мыслей о лакомствах, например, игрой в телефон. Обнаружится, что на самом деле есть и не хотелось. Кушать необходимо только при реальном голоде;
  3. не рекомендуется есть перед телевизором или читая ленту в социальных сетях. Соблюдение этого правила позволит не набить желудок, а насладиться продуктами, что защитит от переедания;
  4. «запрещенные» продукты должны находиться в свободном доступе. Когда в холодильнике лежит небольшой кусок халвы или кусок черного шоколада, вряд ли женщина захочет купить этот товар в супермаркете. Через время она станет равнодушна к этому;
  5. непривычную пищу нужно научиться готовить вкусно. Постепенно стоит отказываться от жареного в пользу запеченного, от приправ переходить к наименьшему количеству соли, от бекона в салате — к маслу и лимону. Весь процесс должен проходить постепенно;
  6. маленькие порции пищи;
  7. если сильно хочется кушать, выпейте стакан воды, это на время притупит голод.

Осознание того, что человек находится на диете, наводит на него страхи, однако если не ограничивать себя во всех любимых продуктах, а время от времени баловать себя в меру, то всё кажется не таким страшным.

Себя нужно настраивать на сбалансированное питание, необходимое на выздоровление. А вдобавок к женскому здоровью через полгода-год вы получите стройную талию.

Заключение

Таким образом, правильное питание — важный процесс в лечении кисты. Употребление определенных продуктов поможет новообразованию не разрастаться, а регрессировать. Однако еда не выступает заменой медикаментам, приписанным доктором в рамках проводимой терапии. Меню лучше согласовать со специалистом.

Вам также может понравиться

Принципы диеты при кисте яичника

Авторы | Последнее обновление: 2019

Киста яичника – это доброкачественное образование, окруженной капсулой и содержащее внутри жидкость.

Патология выявляется в любом возрасте, нередко приводит к нарушению менструального цикла и появлению хронических тазовых болей. Некоторые кистозные образования способны регрессировать самостоятельно, другие требуют обязательного лечения.

Выбор терапии определяется типом кисты, возрастом женщины, наличием сопутствующей патологии и иными факторами.

Диета при кисте яичника входит в схему комплексной терапии. Правильное питание предполагает рациональное распределение пищи в течение дня. Практикуется отказ от продуктов, усиливающих выработку эстрогена и меняющих гормональный фон. Важно помнить, что сама по себе диета не избавит от кисты и является лишь вспомогательным методом лечения заболевания.

Нужна ли диета при наличии кисты яичника

На сегодняшний день не получено убедительных доказательств пользы диеты при объемных образованиях яичников. Открытыми остаются несколько вопросов:

  • Неизвестно, способствует ли правильное питание уменьшению размеров гормонально активной кисты. Есть мнение, что снижение доли эстрогенсодержащих продуктов способствует регрессу образования, но масштабных исследований по этому вопросу не проводилось;
  • Не совсем понятно, как вес женщины влияет на формирование кисты. Предполагается, что избыточная масса тела – фактор риска развития болезни. Жировая ткань – это депо эстрогенов. Именно этому гормону уделяется основное внимание в патогенезе роста кистозной полости;
  • Недостаточно данных о том, приводит ли образование яичника к набору веса. Ученые указывают на то, что функциональные кисты вырабатывают гормоны, а значит, могут влиять на отложение жировой ткани и увеличение массы тела;
  • Не до конца изучен вопрос, как привычный рацион женщины влияет на появление кисты яичника. Есть мнение, что пристрастие к некоторым продуктам увеличивает вероятность развития патологии.

Не существует доказательной базы, что те или иные продукты могут существенно влиять на образование и развитие кист яичника.

Отсутствие четких сведений о питании при кисте яичника порождает множество мнений по этому вопросу и путей решения проблемы. Особенно активны в этом отношении сторонники народной медицины.

Предлагаются самые различные диеты с ограничением определенных блюд или, напротив, включением в рацион тех или иных продуктов.

Ни одна из этих схем не получила официального признания в традиционной гинекологии, а значит, не может рассматриваться как основной способ решения проблемы.

Важно знать

Читайте также:  Как отличить месячные от кровотечения: признаки и симптомы, норма кровопотери

Любая диета, рекомендованная при кисте яичника, не должна заменять основного лечения. Правильное питание способствует выздоровлению, но не является единственным методом терапии.

Цель диеты при патологии придатков:

  • Стабилизация гормонального фона;
  • Нормализация веса;
  • Стимуляция иммунитета;
  • Насыщение организма полезными витаминами и минеральными элементами;
  • Повышение общего тонуса.

Диета при кистах яичника подразумевает сбалансированное здоровое питание.

Диета имеет значение как вспомогательный метод терапии лишь при функциональных образованиях яичника – лютеиновой и фолликулярной кисте, а также эндометриоме. Эти состояния хорошо поддаются медикаментозной коррекции и зависят от исходного гормонального фона женщины. Размер кисты при этом не должен превышать 5-6 см. При больших образованиях решается вопрос об операции.

Нет особого смысла в диете, если у женщины выявлена органическая киста – дермоидная, серозная, параовариальная. Эти образования не поддаются гормональной терапии, и рациональное питание также не повлияет на исход заболевания. Единственным методом лечения является операция.

Полезно также почитать: Эффективная диета при поликистозе яичников

С осторожностью следует подходить к диетам при выявлении истинной опухоли яичника и подозрении на рак. В этих ситуациях промедление и отказ от хирургического лечения не оправданы. Следование определенным правилам питания не навредит, однако и пользы ждать не нужно. Никакая диета не в силах победить рак.

Различные виды кист яичника.

Общие принципы питания при заболеваниях яичников

При выявлении фолликулярной или лютеиновой кисты у женщины репродуктивного возраста врачи не торопятся с операцией. Рекомендуется динамическое наблюдение в течение трех месяцев. За это время функциональное образование должно рассосаться. Спустя указанный срок назначается контрольное УЗИ. Если очаг не исчез, показано его удаление.

Предполагается, что рациональное питание нормализует гормональный фон и ускоряет регресс кисты. Следование несложной диете способствует также восстановлению иммунитета.

Общие рекомендации:

  • Частое дробное питание. Такая схема предполагает, что женщина кушает 5-6 раз в день. Максимальный объем пищи приходится на первый завтрак, обед и ужин. Второй завтрак и полдник должны быть легкими. Последний прием пищи – за два часа до сна;
  • Не допускается чувство голода. Разрешаются перекусы между основными приемами пищи. В качестве перекуса могут использоваться орехи, сухофрукты, свежие фрукты и овощи, несладкие кисломолочные напитки;
  • Отказ от жареной, слишком острой, пряной и соленой пищи. Рекомендуется готовить все блюда на пару или запекать в духовом шкафу;
  • Ограничение соли. Оптимальный объем – до 5 г в сутки;
  • Питьевой режим. При сохранной функции сердца и почек можно выпивать до 1,5-2 литров жидкости в сутки. Это может быть простая вода, ягодный морс, фруктовый компот, травяной чай. Ограничивается употребление чая, кофе, какао. Спиртные напитки запрещены.

Основные принципы питания при кисте яичника.

Предложенная схема питания пойдет на пользу и при эндометриоидной кисте. Для лечения этой патологии назначаются гормональные препараты курсом на 3-6 месяцев. Соблюдение диеты в этот период способствует выздоровлению.

На заметку

При наличии хронической патологии пищеварительного тракта и других органов ежедневное меню должно быть согласовано с врачом.

Список разрешенных продуктов

Продукты, полезные при кисте яичника:

  • Клетчатка. Нехватка клетчатки приводит к нарушению работы кишечника и грозит дисбактериозом. Изменение микрофлоры кишечника ведет к нарушению микробного баланса во влагалище и развитию инфекционных процессов – возможного провокатора роста кист яичника. Клетчаткой богаты овощи, фрукты, злаки и отруби;
  • Продукты, содержащие селен. Предполагается, что это вещество обладает противоопухолевой активностью. Много селена в печени, бобовых, кукурузе, буром рисе, ячневой крупе, орехах, помидорах, чесноке;
  • Продукты, содержащие витамин E. Природный антиоксидант считается хорошим средством в борьбе с опухолевидными образованиями яичников. Богаты токоферолом растительные масла, свежая зелень, облепиха, овсяная и гречневая крупы;
  • На пользу пойдут источники ценных витаминов и микроэлементов: свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень.

Соотношения продуктов в общем рационе при правильном питании.

В ежедневное меню включаются различные сорта мяса и рыбы (преимущественно нежирных сортов), кисломолочные продукты, зерновые культуры.

Список запрещенных продуктов

Из рациона следует исключить продукты, потенциально способные повлиять на гормональный фон и привести к росту образования:

  • Продукты, богатые трансжирами и животными жирами;
  • Напитки, содержащие метилксантины: черный чай, кофе, какао;
  • Продукты, богатые консервантами и красителями;
  • Полуфабрикаты и консервы;
  • Блюда, негативно влияющие на работу печени: жирная и жареная пища, алкоголь;
  • Быстроусвояемые углеводы: шоколад, конфеты, сладости, выпечка;
  • Продукты, усиливающие газообразование и брожение в кишечнике.

Диета при кисте левого или правого яичника должна быть направлена не только на улучшение самочувствия, но и на снижение веса. Уменьшение доли жировой ткани способствует восстановлению гормонального фона и ускоряет выздоровление.

На заметку

Многие женщины жалуются на то, что при кисте яичника очень сложно похудеть. Проблема зачастую кроется не в заболевании, а в измененном гормональном фоне. Нередко патология яичника возникает на фоне болезней щитовидной железы, при метаболических нарушениях, и похудение затягивается на долгое время.

Рациональное питание способствует уменьшению количества жировой ткани, в которой накапливаются эстрогены, влияющие на гормональный баланс.

Лечебное голодание при заболевании: есть ли смысл?

Сторонники нетрадиционной медицины говорят о том, что голодание – прямой путь к выздоровлению.

Считается, что избавление организма от токсинов и шлаков способствует восстановлению гормонального фона и рассасыванию кисты.

Подобная практика также приводит к снижению веса, уменьшению запасов жировой ткани и эстрогена. Все эти факторы в комплексе влияют на течение болезни и позволяют избавиться от кисты без операции.

Среди всех методик, связанных с питанием, особое внимание уделяется сухому голоданию. Адепты этой теории указывают на то, что киста – это полость, заполненная жидкостью.

Голодание с отказом не только от еды, но и от воды приводит к тому, что жидкость из кисты уходит, и полость уменьшается в размерах. Рекомендуется выдерживать не менее 3 дней такой диеты.

Курс лечения может состоять из нескольких подходов, что определяется размерами очага.

Гинекологи традиционной школы не приветствуют голодание как метод лечения кисты яичника. Такая тактика не способствует избавлению от патологии и наносит вред организму. При большом желании проверить на себе теорию лечебного голодания стоит предварительно посоветоваться с диетологом.

Перед принятием решения о голодании следует посоветоваться с диетологом для предотвращения негативных последствий такой диеты.

Принципы рационального питания до и после операции

В традиционной медицине диета практикуется перед оперативным лечением и после удаления кисты, но не как метод терапии, а в качестве вспомогательного средства. Рациональное питание укрепляет иммунитет, снижает риск развития осложнений и ускоряет восстановление внутренних органов после перенесенного вмешательства.

Диета перед операцией включает:

  • Ограничение продуктов, усиливающих газообразование в кишечнике;.
  • Уменьшение привычного объема порций;
  • Отказ от пищи за 12 часов до операции.

Такая тактика помогает подготовить организм к предстоящему хирургическому вмешательству.

Соблюдение диеты перед операцией поможет не только улучшить общее состояние организма, но и легче перенести наркоз и период восстановления.

Диета после операции основывается на принципах, перечисленных выше. В первые 4-6 часов есть запрещается, но можно пить простую воду. Через 8 часов предлагается пюреобразная пища. Это может быть нежирный куриный бульон, отварная рыба или мясо, кисломолочные продукты. При появлении запоров показана их коррекция медикаментозными средствами и сменой рациона.

На следующий день после лапароскопии меню расширяется. Добавляются каши, омлет, запеканки, паровые котлеты и супы. На 5-й день женщина переходит на привычное питание с ограничением жареной, жирной и острой пищи. Подобной схемы следует придерживаться не менее месяца.

Рациональное питание – это не только путь к здоровью репродуктивной системы. Правильный подбор продуктов обеспечивает полноценное функционирование всех внутренних органов. Предложенная врачом диета может стать основой рациона на последующие годы. Такая тактика повысит общий тонус организма, укрепит иммунитет и несколько снизит риск рецидива заболевания.

Основные компоненты питания при патологии яичников и их влияние на гормональный фон

Интересное видео о питании для восстановления после операции

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector